Situácia nám nepraje, v decembri sa už trénovať v riadnom tréningovom procese v skupinách nebude. Verím, že s napadnutím snehu si každý nájde svoju aktivitu. V prílohe zdieľam videá, ktoré pripravila SPF ešte na jar. Nájdite si čas a skúste si precvičiť cviky podľa nich.
Lekcia 1 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 2 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 3 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 4 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 5 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 6 – Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 7 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 8 Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Lekcia 9 – Posilňovacie a kompenzačné cvičenie na doma – YouTube
Tak do toho! Ak pošlete foto, alebo krátke video, ako sa vám darilo na manazer@aquap.sk, alebo cez msg na Klub plávania Aquacity Poprad | Facebook, odmena je istá!
